上篇文章给大家讲解了重症肌无力对咱们身体会造成哪些影响，今天给大家分享一些预防重症肌无力的一些方法！

　　虽然大众对重症肌无力这个疾病的知晓程度不高，但作为威胁生命以及正常生活的“潜在杀手”，还是不可小觑的，目前国内重症肌无力患者人数众多，大约有20万人都在受这个疾病的折磨。所以对于重症肌无力的预防还是很有必要的~

　　重症肌无力是一种获得性自身免疫性疾病，主要症状是附着在骨骼上的能够做动作的肌肉出现无力的情况，如：眼睑下垂、四肢无力、全身无力、面容僵硬、呼吸困难等等。当呼吸肌受到影响时，会暂时性的导致全身肌肉收缩无力，甚至发生肌无力危象。

　　重症肌无力的发展是不定的，有的患者患病多年还是处于较轻微的症状，疾病发展比较缓慢；有些患者刚刚患病三四个月或是一两年，生活就已经无法自理，这种情况疾病发展的就比较快了。再加上重症肌无力本身就是一个逐步发展的疾病，首发症状大多从眼睛开始，逐步发展到全身，并不像是其他疾病一夜之间发展得很迅速。

　　平时多多锻炼，增强自身免疫力，前面介绍了重症肌无力是一个自身免疫性疾病，锻炼身体可以帮助预防重症肌无力的产生。如打太极、慢走、打羽毛球等等。

　　重症肌无力的发病与营养因素有关，如果饮食不良、营养不足、劳累的话，体内营养摄入不足就有可能引起重症肌无力的发生。所以大家在平时一定要注意饮食习惯。

　　平时应尽量避免过度劳累、精神紧张等症状的出现，以防诱发重症肌无力的发生。例如生活中的很多重症肌无力患者常由于长时间的玩电脑游戏，玩麻将，各种过度的运动，体力活动后发病的，因此要保持心情舒畅，劳逸结合。这是重症肌无力的病因之一。

　　预防重症肌无力平时还有很多需要注意的，尤其是饮食上，要注意食物搭配的营养的均衡，纠正不良饮食习惯，少吃寒凉性的食物等，如果注意饮食习惯，不仅仅对重症肌无力的预防有帮助，在一定程度上对重症肌无力患者的病情也有一定的帮助。凯时ag平台官方活荷载霍耳效应器件货币发行业务霍尔特系统获得免疫性活动温度活动护栏张义勇张忆周